Realizan actividades en pro de la salud mental

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En conmemoración de la semana del noveno aniversario del Ministerio de Ambiente (MiAMBIENTE), el equipo técnico del Área de Capacitación y Desarrollo del Servidor Público, realizó una jornada de salud mental.

En esta jornada se desarrolló una serie de actividades de pausa activa o gimnasia laboral donde realizaron ejercicios físicos y mentales por corto tiempo. Esto se realizó con el objetivo de revitalizar la energía corporal y refrescar la mente; además, de mejorar no sólo el estado físico de la persona, sino que le ayudan a no sentirse cansada, forjan mayor productividad, inspiran la creatividad y mejoran la actitud.

La actividad enmarcada en salud mental, a través de la pausa activa, permitió que los servidores públicos realizarán el juego de conecta la pareja o color, donde estos rompieron con la rutina del trabajo, a su vez disminución del estrés, gracias al momento  de relajación.

Caroline Santoya, del Área de Capacitación y Desarrollo destacó que, “es importante resaltar que la pausa activa ayuda a mejorar la salud mental donde la misma tiene un impacto directo en nuestra forma de pensar, sentir y actuar.”

Por su parte, los servidores públicos manifestaron que es importante realizar estos minutos de relajación a través de las pausa activa, que ayudan a mantener una mejor jornada laboral.

 

 

 

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